Natürlich gehört zu einer gesunden Lebensweise mehr als Sport und ein Ernährungsberater. Wie schon erwähnt kommt der ungesunde Lebensstil, den viele Menschen in der heutigen Zeit führen und der für deren Probleme mit dem Körper verantwortlich ist, vom Stress. Hektik im Alltag veranlassen uns dazu, unseren Körper und seine Bedürfnisse zu vernachlässigen, was er uns mit dem Ansetzen von hartnäckigen Fettpolstern heimzahlt. Wenn wir dann in die Schönheitsklinik zum Fettabsaugen rennen, unterstreichen wir nur diesen hektischen Lebensstil.
Besser wäre es, innezuhalten und sich eine Auszeit zu gönnen. Man sollte über die Lebensgewohnheiten, die man hegt nachdenken und sie umstellen, falls sie einen mit Stress und Hektik erdrücken. Ein Familienabend mit einem gemeinsamen Essen, ein Ausflug ins Freie mit einem frischen Picknick oder eine Entschlackungskur sind Möglichkeiten, sich des Lebens zu besinnen und dem Körper und der Seele etwas Gutes zu tun. So kann man nicht nur eine Fettreduktion erreichen, sondern auch Risiken für ein Magengeschwür oder einen Herzinfarkt senken, welche sowohl mit falscher Ernährung, als auch mit Stress zusammenhängen.
Gönnen Sie sich Wellnesstage, nehmen Sie die Urlaubstage, die Ihnen aufgrund der Überstunden zustehen, bevor sie verfallen und schlafen Sie Sonntags aus. So ist es auch einfacher, Sport durchzuhalten und auf seine Ernährung achtzugeben. Durch eine allgemein gesunde und stressreduzierte Lebensphilosophie kann man dem Besuch in einer Schönheitsklinik vorbeugen.